Неврозы Большого Города. Причины и следствия. Профилактика и терапия
Год издания: | 2020 |
Издательство: | Городец |
Тип обложки: | Переплет |
Размер: | 220x150 x24 мм |
Вес: | 540 г |
Количество страниц: | 432 |
- Описание
- Содержание
Учебное пособие посвящено современным методам сохранения и приумножения здоровья жителей Большого Города, способам преодоления трудных психологических ситуаций, возникающих в условиях стрессогенных факторов современной городской жизни.
Автор доступным языком рассказывает о наиболее эффективных методах современной психотерапии, помогающих человеку сохранять оптимизм и жизнестойкость в напряженном ритме жизни.
От автора
Глава 1. Тревоги и стрессы в жизни Большого Города
Глава 2. Терапия ощущениями и восприятиями
Глава 3. Терапия воспоминанием и забыванием
Глава 4. Терапия воображением и представлением
Глава 5. Терапия размышлением
Глава 6. Терапия покоем и внушением, медитацией и сном
Глава 8. Терапия движением
Глава 9. Терапия дыханием
Глава 7. Терапия питанием и воздержанием от еды
Глава 10. Терапия мужеством и стойкостью
Глава 11. Терапия рыданием и плачем
Глава 12. Терапия радостью и смехом
Глава 13. Терапия любовью и безразличием
Глава 14. Терапия музыкой, пением и танцами
Глава 15. Терапия творчеством и обретением смысла жизни
Заключение
Список литературы
Приложения
Основные публикации профессора В. Петрушина