Энергия паузы. Психолог. игры и упражнения (ЭЛЕКТРОННОЕ ИЗДАНИЕ)

                                                       БИОЛОГИЯ ВНИМАНИЯ

Многие учителя делят учеников на тех, кто их внимательно слушает, и на тех, кто этого не делает. Первые — «примерные ученики», остальные — «трудные». Большие усилия тратятся на то, что бы как можно больше учеников «вели себя хорошо». Их хвалят или, наоборот, запугивают, привлекая их внимание всевозможными уловками. Каждый опытный учитель имеет свои особые приемы привлечения внимания. Но имеет ли все это отношение к настоящему обучению?

В последние десять лет мы наблюдаем все увеличивающуюся «эрозию внимания». Многие дети и взрослые хронически рассеянны, многих можно назвать гиперактивными; все чаще в подобных случаях прибегают к помощи лекарств. В Соединенных Штатах почти 5% всех учеников получают наркотик, стимулирующий внимание — риталин. И германские учителя тоже сетуют на то, что растет число учеников с нарушениями внимания. Долгое время этой проблематикой занималась только психология. Но в последние десять лет за нее, наконец, взялись медики и биологи. Благодаря интенсивным исследованиям головного мозга мы теперь знаем, что:

· основная функция внимания — обеспечивать выживание и поддерживать комфортное состояние человека;

· нормальное функционирование внимания обеспечивают не один, а несколько отделов головного мозга;

· наиболее сильно захватывает наше внимание контраст в движениях, звуках, эмоциях;

· важную роль в развитии и функционировании внимания играют химические вещества-посредники (медиаторы);

· характеристики внимания зависят не только от условий развития и обучения, но и от генотипа.

Когда мы бодрствуем, мы все время решаем, на что именно мы хотим направить свое внимание. Каждому человеку приходится принимать это решение — конечно, чаще всего полностью бессознательно — примерно 100 000 раз в день. Наше внимание постоянно на что-нибудь направлено. Если мы говорим о педагогическом контексте проблемы внимания, то мы имеем в виду прежде всего концентрацию вовне: ученик смотрит на учителя и размышляет над преподносимым материалом. Но головной мозг располагает бесконечным множеством других возможностей: внимание может быть направлено вовне и вовнутрь, оно может быть сфокусированным или диффузным, расслабленным или напряженным. Педагог может ожидать внимания от учеников только в том случае, если они воспринимают учебу как интересный процесс, релевантный их собственным потребностям. Если эти условия не выполняются, то внимание учеников рассеивается — то есть фактически обращается на другие предметы.

Известно, что внимание определяется двумя главными обстоятельствами: психологическими ощущениями (»Нет ли здесь угрозы? Происходит ли тут что-нибудь интересное?») и доминирующими в данный момент в головном мозге химическими веществами (посредниками или медиаторами).

Для того чтобы мы могли интенсивно перерабатывать сигналы внешнего мира, должны быть выполнены некоторые условия. У головного мозга есть поразительная способность фильтровать поступающие в него сигналы. Мы фокусируем внимание на сигнале только тогда, когда он для нас представляет интерес. Интересным, как правило, является то, что составляет контраст по отношению к тому, что мы в этот момент делаем или переживаем. То, что мы уже знаем, легко теряет для нас интерес.

Из химических веществ-медиаторов особенное значение (для обучения) имеют три основных — при угрозе и стрессе мозг выделяет кортизон, вазопрезин и эндорфин. Эти вещества изменяют поведение. Особенно это относится к кортизону и вазопрезину — они возбуждают древнейшие (архаичные) зоны головного мозга.
Следовательно, если мы хотим добиться от учащихся творческих достижений или творческого решения проблемы, процесс обучения должен быть нами построен предельно аккуратно. Следует избегать стрессовых ситуаций и ситуаций, провоцирующих чувство страха.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие

Введение

Глава 1. РАЗОГРЕВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
1. Приветствие
2. Учим имена
3. Привет!
4. Рукопожатие под лупой времени
5. Поймай руку
6. Гипнотические руки
7. Танец рук
8. Тигр
9. Перышко
10. Настроения
11. Отношения 
12. Напиши свое имя
13. Письмо на руке
14. Магическое число "Семь"
15. Какое это число?
16. Ищи и найди
17. Найди и коснись
18. Ирландская дуэль
19. Новый круг
20. Лови!
21. Перетягивание каната
22. Осторожно!
23. Слепой
24. Превращаемся в числа
25. Коктейль движений
26. Рисуем как Микеланджело
27. Ты это можешь?
28. Цепная реакция
29. Саламандра в пещере
30. Путешествие по классной доске

Глава 2. ТЕМАТИЧЕСКИЕ ИГРЫ
31. "Титаник"
32. Ты это знаешь?
33. Вымысел и правда
34. Шаг в правильном направлении
35. Составь слова
36. Разногласия
37. Что изменилось?
38. Язык тамтамов
39. Аргументы
40. Голубь в портфеле
41. Побудительные мотивы
42. Повторение - мать учения
43. Французский телефон
44. Волшебники
45. Рецепты
46. Викторина 47. Интервью
48. Скульптура
49. Сицилийские дебаты
50. Таинственные истории
51. Предпочтения
52. Импровизация
53. "Да" и "нет" не говорите
54. Идет следствие

Глава 3. ТЕЛО В ДВИЖЕНИИ
55. Артисты
56. Магический круг
57. Будем сильными вместе
58. Сиамские близнецы
59. Темп
60. Стальная рука
61. Удивительно!
62. Удержи равновесие!
63. Мозоли
64. Таинственная сила

Глава 4. ИГРОВЫЕ ПАУЗЫ
65. Отвлеки внимание противника
66. Счет до 10
67. Скала, вода, огонь
68. Дирижер
69. "Экскалибур"
70. Секрет мага
71. Люди и вампиры
72. Красная шапочка и Серый волк
73. Полицейский
74. Танец пальцев

Глава 5. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГОЛОСА
75. Волчок
76. Пчелиный рой
77. Регулятор громкости
78. Комары
79. Вариации
80. Шшш
81. Гамбург ночью
82. Противостояние
83. Битва гигантов
84. Сверлить стены

Глава 6. СИЛА СМЕХА
85. Нос к носу
86. Три лица - три чувства
87. Смех прибавляет здоровья
88. Что это ты сейчас делаешь?
89. Медведь перед дровосеками
90. Найдите общее 91. Карнавал зверей
92. Трудно, почти невозможно
93. Стратегическая игра
94. Сороконожка

Глава 7. ИГРА ЧУВСТВ
95. Наблюдатели
96. Рукопожатие
97. Акустический радар
98. Статуи
99. Слепой автомобиль
100. Ага!
101. Вернись!
102. Препятствие
103. Игра с газетами
104. Цвета

Глава 8. ГИМНАСТИКА ДЛЯ МОЗГА
105. Движение глазами
106. Расслабление глаз
107. Расслабление челюсти
108. Зевота
109. Звезды с небес
110. Стимуляция ушей
111. Открой сердце
112. Сильные руки
113. Подвижные руки
114. "Намаете"
115. Магнетические руки
116. Создание энергии
117. Незаметные движения
118. Расслабленное внимание
119. Держи голову!
120. Источник энергии
121. Сила дыхания
122. Радость полета
123. Слон
124. Скрещенные руки
125. Хула-хуп
126. Топни ножкой!
127. Медленное дыхание
128. Быстрое дыхание
129. Спящая восьмерка

Глава 9. МАГИЯ РИТУАЛА
130. Прочистка мозгов
131. Музыкальное приветствие
132. Утренний ритуал
133. Да!
134. Массаж в кругу
135. Учебный массаж
136. Волшебный стул
137. Критика
138. Ритуал приветствия
139. У меня всё о'кей!
140. Накопительные комплименты

Об авторе