Преодоление травматического стресса. Рабочая тетрадь

От автора
Предисловие
Рабочая тетрадь 1 Концепт травматического стресса. Диагностика
Экспресс-тест Какой жизненный опыт.можно считать травматическим?
Опросник «Тип психической травмы»
Психическая травма
Варианты определения
Что такое психическая травма?
Начало травматерапии Диагностика
Шкала учета реакций после очередного стресса Posttraumatic symptom scale, 10 items (PTSS-10)
Современная эмпирическая классификация психической травмы
Вид 1. Социогенные психические травмы
Вид 2. Интерперсональные психические травмы
Вид 3. Психические травмы при нарушении физического здоровья
Задание Составление травмодиагноза
Виды политравм. Комлексная психотравматизация
Задание
Опираясь на классификацию психических травм О. В. Защиринской, составьте пример политравмы из монотравм
Опросник «Признаки психологического дискомфорта»
Опросник «Признаки психотравматизации детей»
Истории людей не заканчиваются в травматической ситуации
Фазы травматического опыта
Реакции на психическую травму
Реакции на психотравмирующее событие
Задание
Реакции на психотравмирующее событие
Анализ нормативности психического состояния
Случай психотравматизации
Динамика психотравматизации
Капсула психической травмы [По г. Fogt]
Задание «Моя капсула психической травмы»
Итоги
Рабочая тетрадь 2 Методы оказания помощи при травматическом стрессе
Начало травматерапии
Когнитивно-процессуальная травматерапия
Задание Посттравматические факторы риска
Карта психотравматизации [ По. Р. Фогту]
Задание Карта психотравматизации
Методика «Ментализация позитивных представлений о себе»
Задание 
«Ментализация позитивных представлений о себе»
«Мишени травматерапии»
Вариант № 1. Анализ флешфорварда
Задание «Анализ флешфорварда»
Вариант № 2. Анализ травмоситуации
Примеры первичных гипотез
Задание «Анализ травмоситуации»
Антикапсула психотравмы
Задание «Антикапсула психотравмы»
Визуально-ассоциативная травматерапия
Техника «Доска почета»
Арт-терапевтическая травмаэкспозиция
Задание
«Арт-терапевтическая травмаэкспозиция»
Модель конфронтационной визуальной травмаэкспозиции
Имагинативная экспозиция
Задание «Имагинативная экспозиция»
Интроектная травматерапия
Диссоциативность психики
Интроектные состояния
Диагностика интроектных состояний при психических травмах
Таблица трансформационной динамики личностных ресурсов при психических травмах
Итоги
Рабочая тетрадь 3 Методики самопомощи по преодолению последствий травматического стресса
Самопомощь при травматическом стрессе
Самопомощь в когнитивно-процессуальной травматерапии
Дифференциация стрессовой и психотравмирующей ситуации
Методика «Круг стресса»
Методика «Компас чувств»
Задание Журнал деструктивных убеждений
Типичные ошибки мышления, закрепляющие деструктивные убеждения
Ошибки мышления при травматическом стрессе
Методика «Мои психотравмирующие убеждения»
Самопомощь в визуально-ассоциативной травматерапии
Методика «Карта желаний»
Методика «Круг самопомощи»
Упражнение «Лифт»
Методика «Ментальный экран»
Упражнение Образ «Я»
Самопомощь в интроектной травматерапии
Методика «Интроектная регуляция»
1. Нормативное формирование гибкой и позитивной интроектной структуры — «здоровый взрослый»
2. Формирование интроекта агрессора
3. Формирование депрессивного интроекта
4. Формирование интроекта внешнего агрессора
Анализ вариантов формирования негативных интроектных состояний
Методика «Качества родителя во мне»
Часть № 1. Выявление доминирующего интроекта родителя
Часть № 2. Трансформация личностных качеств
Часть № 3. Подведение перспектив трансформации личностных качеств
Общий алгоритм работы психолога по преодолению последствий травматического стресса
Итоги