г. Москва, ул. Ярославская, д. 14, корп. 1
info@genesisbook.ru

ГЕНЕЗИС


Всё для психолога-практика

(0)

Катастрофа (не) случится? Тревога и что с ней делать (ЭЛЕКТРОННОЕ ИЗДАНИЕ)

Автор: Млодик И.Ю.
Год издания: 2024
Издательство: Генезис
Тип книги: Электронная книга
Размер: x x мм
Вес: 0 г
Количество страниц: 325
450 P
405 P
  • Описание
  • Содержание

Внимание! Оплачивать электронную книгу необходимо картой онлайн. После оплаты заказа, вам на электронную почту будет выслана ссылка на скачивание электронной книги.

Тревога. Это чувство знакомо каждому. А сейчас разговор о тревоге особенно актуален, ведь прежняя, хоть как-то поддающаяся планированию жизнь закончилась.

Тревога сопровождает наши сомнения в возможности справиться с пугающим будущим. Вот мы и пытаемся взять под контроль самый страшный воображаемый сценарий.

Но если мы отдаемся тревоге, то она истощает нас и, как ржавчина, разъедает нашу жизнь, заставляя постоянно думать о плохом и готовиться к худшему.

Книга дает возможность поразмышлять о том, что мы выбираем — постоянно пытаться предотвратить воображаемую личную катастрофу, радуясь лишь в те моменты, когда все плохое случилось именно так, как мы предсказывали, или научиться узнавать тревогу в лицо и не потакать ей.

Эта книга также доступна в печатном виде.

Электронные книги из этой серии:

Бесконечный ноябрь. Депрессия и что с ней делать (ЭЛЕКТРОННОЕ ИЗДАНИЕ)
Пока ты пытался стать богом... Мучительный путь нарцисса (ЭЛЕКТРОННОЕ ИЗДАНИЕ)
Долго, дорого, без иллюзий. Разговоры о психотерапии (ЭЛЕКТРОННОЕ ИЗДАНИЕ)
Карточный дом (ЭЛЕКТРОННОЕ ИЗДАНИЕ)
В туннеле магического мышления (ЭЛЕКТРОННОЕ ИЗДАНИЕ)
Там, где тебя еще нет... (ЭЛЕКТРОННОЕ ИЗДАНИЕ)
Девочка на шаре (ЭЛЕКТРОННОЕ ИЗДАНИЕ)

Предисловие
Часть I Что такое тревога и какой она бывает
Глава 1. Тревога и страх — в чем разница
Глава 2. Виды тревоги
Ситуативная тревога
Травматическая тревога
Характерологическая тревога
Сепарационная тревога
Экзистенциальная тревога
Часть II К чему приводит тревога и что с ней делать
Глава 3. Что с нами делает тревога
Глава 4. Последствия постоянной тревоги
Глава 5. Как помочь и что делать
Глава 6. Когда тревога в рамках нормы, а когда — нет
Послесловие
Приложение. «Побег». Рассказ-иллюстрация
Отзывы
(0)
5 звёзд
(0)
Показать только отзывы с оценкой 5
4 звезды
(0)
Показать только отзывы с оценкой 4
3 звезды
(0)
Показать только отзывы с оценкой 3
2 звезды
(0)
Показать только отзывы с оценкой 2
1 звезда
(0)
Показать только отзывы с оценкой 1
Ещё не добавлено ни одного комментария
Написать отзыв
Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения